Energie, digestion, sommeil
Retrouver la joie d’un corps en forme
Une approche claire, entre science et traditions, pour comprendre et apaiser le corps.
Maha, votre naturopathe à Lille et en visio
Ecoute / Pédagogie / Bon sens
🌻 Naturopathe fonctionnelle spécialisée en santé des femmes, élevée dans l’amour des bons petits plats méditerranéens.
🦋 Ancienne salariée surmenée, ultra perfectionniste et surproductive, j’accompagne les femmes à retrouver leur rythme naturel, une habitude bienfaisante à la fois.
☀️ Passionnée par les miracles de la nature et du corps humain, mon approche se veut douce et progressive, comme un jardin ensoleillé.
Pourquoi consulter une naturopathe ?
En tant que naturopathe certifiée, je peux vous proposer un suivi dans les cas suivants :
- Sommeil perturbé : difficulté d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue persistante, énergie basse, insomnies
- Stress et tensions : charge mentale, stress chronique, anxiété généralisée, surmenage, alimentation émotionnelle, irritabilité, période d’examens
- Troubles digestifs : ballonnements, inconfort, constipation, diarrhée, intolérances alimentaires, préparation au jeûne de Ramadan, prise de poids
Si vous vivez ces signes, la naturopathie vise à clarifier ce que votre corps exprime et à stabiliser progressivement votre fonctionnement (digestion, énergie, sommeil…) avec des solutions concrètes et naturelles.
Comment puis-je vous aider ?
Parce que chaque femme est unique, mes plans d’accompagnement sont conçus sur mesure pour répondre à vos objectifs et s’ajuster à votre réalité.
Mentorat naturopathique 4 à 6 mois
Accompagnement 360° pensé pour des déséquilibres installés depuis longtemps.
🦋 Bilan d’hygiène de vie complet (1h30 + questionnaire en amont)
🦋 Remise d’un programme d’actions bien-être clair, adapté aux objectifs
🦋 Liste de courses personnalisée
🦋 Séances de suivi (3 x 1h) et journal d’exercices pour rester motivée et approfondir
🦋 Messagerie privilégiée 5j/7
Objectifs :
✅ Réinstaller un bien-être profond et durable grâce à un cadre structuré
✅ Comprendre les signes du corps pour ne plus culpabiliser
✅ Renouer avec son rythme féminin
✅ Cultiver le lâcher-prise au quotidien
Suivi naturopathique 3 séances
Séances individuelles en visio pour (re)poser les bases d’une hygiène de vie équilibrée.
🌻 Une séance bilan + 2 séances de suivi
🌻 Analyse de vos habitudes et de votre histoire pour comprendre les causes de vos troubles
🌻 Explication des mécanismes en jeu
🌻 Mise en place progressive d’un plan concret et naturel
🌻 Echanges par mail entre les séances
Idéal pour :
✅ Troubles digestifs
✅ Stress, inflammation, irritabilité
✅ Fatigue, troubles du sommeil
✅ Intégrer les basiques de la santé et avancer en autonomie
Ateliers bien-être entre femmes et conférences QVT en entreprise
Interventions interactives autour du bien-être féminin et de la prévention santé au travail.
☀️ Thèmes variés : nutrition anti-fatigue, sommeil et performance, cycle féminin, gestion du stress…
☀️ A Lille, Roubaix ou en ligne
☀️ Collation saine et gourmande
➡️ Pour créer un atelier ou une conférence sur mesure, vous pouvez m’écrire ici en détaillant votre demande.
Ressources offertes
Vous ne savez pas par où commencer votre chemin de santé ? Laissez-vous guider par ces 6 étapes pour retrouver l’équilibre.
✅ Habitudes simples et rapides à intégrer au quotidien
✅ Comment composer une assiette saine
✅ Se remettre au sport en douceur
✅ Astuces pour boire davantage
✅ Et d’autres surprises à découvrir !
Vos informations sont un précieux dépôt, je ne les céderai jamais à des tiers. Vous pouvez vous désinscrire en un clic depuis n’importe lequel de mes emails.
Comme déjà des centaines de femmes, profitez de tous mes conseils gratuits :
Elles m’ont fait confiance
Curieuse de voir ce qu’un travail ensemble peut donner ?
Voici quelques retours des femmes qui ont sauté le pas, lors de séances individuelles ou d’ateliers naturopathie en groupe !
Vous avez des questions ?
Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes sur la naturopathie.
Est-ce que les séances se déroulent en présentiel ou en visio ?
Mes séances de naturopathie individuelles sont en ligne pour vous permettre un maximum de flexibilité. J’essaie au maximum d’ouvrir des créneaux le midi, le soir et le week-end pour que les femmes actives débordées aient aussi le temps de prendre soin d’elle !
Les naturopathes n’ont pas besoin d’avoir de contact physique avec leurs clientes. Il nous faut surtout une écoute attentive pour comprendre vos besoins et y répondre au mieux.
En combien de séances pourrai-je me sentir mieux ?
C’est très variable selon chaque personne et la complexité des déséquilibres rencontrés. En général, les premiers résultats se font sentir dès la deuxième séance.
Mon objectif est avant tout de vous rendre autonome dans la prise en charge de votre santé en vous transmettant un maximum de connaissances sur votre corps et son mode d’emploi.
Comme un jardin ne pousse pas en un jour, les résultats en naturopathie demandent du temps et de l’implication… pour des résultats durables qui font fleurir le coeur !
Est-ce que les séances de naturopathie sont remboursées ?
La Sécurité Sociale ne rembourse pas les séances de naturopathie. Néanmoins, certaines mutuelles proposent des forfaits « médecine douce » avec une prise en charge des consultations naturopathiques.
Quel est le tarif d’une séance de naturopathie ?
Vous pouvez retrouver le détail de mes tarifs sur la page dédiée à mes prestations de naturopathie. Des tarifs sur mesure peuvent être envisagés à la suite de votre séance découverte offerte.
Combien de temps dure une séance de naturopathie ?
La première séance dure 1h30 afin de me permettre de comprendre votre contexte et vos besoins. Je cherche à identifier la cause profonde de votre fatigue ou de vos inconforts puis je vous propose des axes de travail naturels, adaptés à votre quotidien.
Les séances de suivi durent entre 45 minutes et 1h. L’objectif est de maintenir votre motivation sur le long terme, suivre votre progression et vous apporter des conseils complémentaires. C’est un moment d’échange privilégié pour ancrer vos nouvelles bonnes habitudes.
Qu'est-ce que ça veut dire "dîne" ?
En arabe, « dine » est un mot qui englobe beaucoup d’aspects : le mode de vie, le comportement, la manière de consommer, la spiritualité…
Être « bien dans son dine », c’est simplement être alignée avec ses valeurs profondes. Construire un jardin qui nous est propre, où se retrouver avec soi-même dans les moments difficiles.
Quelles que soient vos sensibilités spirituelles, je m’adapte à vous, pour vous aider à créer le jardin intérieur unique qui ne ressemble qu’à vous !
Une autre question ? Contactez-moi directement.